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 女性健康

女性的身体是独特的,需要特别的护理。因此,除了有女医生之外,Aetna特别设计适合女性健康需要的服务。以下只是部分我们所提供有关女性健康的信息。

骨质疏松症与亚裔女性

摘录自National Institutes of Health的 “Osteoporosis and Related Bone Diseases ~ National”

骨质疏松症可影响任何女性,但亚裔女性患上这种疾病的危险较高,因为她们的骨量与密度较低,而且身体框架较小。*作为亚裔女性,了解什么是骨质疏松症以及可采取的预防或治疗步骤很重要。

什么是骨质疏松症?

骨质疏松症是常见的骨失调。骨变得越来越薄,失去力量,并很可能发生骨折。 如果不加以预防或治疗,骨质疏松症可能无痛地恶化,直至骨折,通常发生在臀部、脊柱或手腕。甚至在日常的行动(如弯腰或咳嗽)中也可以发生骨折。 臀部骨折可限制行动,导致失去独立性,脊椎骨折可导致体重减轻、弯身和慢性疼痛。

骨质疏松症有哪些风险因素?

有几个因素可增加患上骨质疏松症的机率,包括:

  • 骨薄小的框架
  • 曾经骨折或家庭有骨质疏松骨折的历史
  • 因早停经(在45岁之前)而出现雌激素缺乏,可能是自然停经,因为切除卵巢,或较年轻的女性长期闭经(异常无月经)
  • 年纪大
  • 钙质低的饮食
  • 白种人与亚裔
  • 抽烟
  • 酗酒
  • 长期服用某些药物

如何有助预防骨质疏松症?

  • 吸取足够的钙质与维生素D — 很多医生通常建议每天以碳酸钙的形式吸取额外钙质500至1,000毫克,如Tums以及许多其他不昂贵的形式。如果您的饮食含钙量特别低,或如果您母乳喂养,您可能需要更多的钙质。您也可能需要每天服用含维生素D的多种维生素。
  • 定期做举重运动。
  • 请勿抽烟。
  • 避免过度喝酒。
  • 如果您是最近进入停经期的女性,您应与医生商量有关进行骨质疏松症评估。

有没有任何亚裔女性要面对的特别骨健康问题?

最近的研究指示多个事实,突显亚裔女性患骨质疏松症的危险:

  • 与白种女性比较,亚裔女性消耗较少的钙质。其中一个原因可能是达90%的亚裔人不能容忍乳糖。 因此,她们可能避免吃主要钙质来源的乳制品。钙质对建立和保持健康的骨骼至为重要。
  • 尽管亚裔女性的脊椎骨折率看来与白种人同样高,亚裔女性一般比白种女性有较低的臀部骨折率。
  • 苗条女性的骨量比体重或肥胖的女性低,因此有较高的骨质疏松骨折率。

了解50岁或以上女性的骨质疏松症状况。浏览National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases。 

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乳房健康

我们现在知道对抗乳癌的最佳方法是透过及早检查。越早发现,治好的机会越大。不论您的年龄,我们鼓励所有的女性定期接受乳癌筛查。最佳的方法是通过自我检查和医疗检查,以及超声波或乳房X线照片。

20至39岁:您应每三年至少要求医生进行一次临床乳房检查。

40至49岁:大多数医生建议每一至两年进行临床乳房检查及以及乳房X线照片。您应该知道乳房X线照片出现假阳性结果的情况很常见。尽管大多数为良性的,较年轻女性乳房X线照片中的斑点通常需要进一步测试,很可能要求活组织切片检查。

50岁或以上:您应该每年进行临床乳房检查及以及乳房X线照片,或至少每两年一次。乳房X线照片可在肿块变大成可感觉到的块状前两至五年侦测到乳癌。由于及早发现,50岁以上女性的乳癌死亡率下降30%。

自我乳房检查是必要的,在此我们可示范如何进行我们的短片概述您应采取的步骤。请记住没有中文版,因此您了解指示时可能需要帮助。 大部份肿块并非癌肿性的,但您如果发现任何异常状况,应尽快告诉医生。除了肿块,也留意乳房的以下变化:

  • 乳头有清澈或带血的排出
  • 乳房或乳头皮肤脱落或疼痛
  • 一个乳头内翻;乳房皮肤内缩
  • 对比下一边乳房的轮廓有所改变

进一步了解乳房护理。浏览Breast Cancer Network of Strength。 

子宫颈癌

子宫颈癌是一种严重但可预防的的疾病。于生癌细胞开始在子宫颈(子宫入口)生长时发病。差不多所有子宫颈癌都是由某种类型的人乳头状瘤病毒 (HPV) 感染造成。HPV慢慢伤害子宫内的细胞。

您可如何预防子宫颈癌?

  • 美国疾病控制与预防中心 (Centers for Disease Control and Prevention,CDC) 现在正式建议为妇女接种HPV疫苗。所有11和12岁美国女孩应该接受注射。如果有性行为,小至9岁的女孩也可接受注射。无论Pap测试结果如何,CDC也建议13-26岁的女孩和妇女接种HPV疫苗。
  • 如果您在30岁以下,每年接受 Pap涂片测试。如果您是30岁或以上,每2至3年接受 Pap涂片测试(在连续三年结果正常后,最多每三年),或如果HPV DNA测试和Pap涂片测试的结果皆为阴性,每三年接受两种测试一次。您可与医生商量这项建议。
  • 限制性伴侣的数目,尽量减少暴露于HPV的机率。这也将降低您患上HIV和其它性传染病的危险
  • 在进行阴道性交时使用避孕套,减少HPV感染的危险(除非您只由一个未感染的性伴侣)。
  • 停止抽烟。

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Aetna *少数族裔卫生办公室 (Office of Minority Health)。 Health Status of Asian American and Pacific Islander Women. http://www.omhrc.gov/templates/content.aspx?ID=3721.于2008年7月3日取阅。 Aetna
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